עזרה עכשיו

אם קשה עכשיו, לא צריך להתמודד עם זה לבד. אפשר לפנות גם בלי הכרה, גם בלי תביעה, וגם בתור בן משפחה.

לדבר עם מישהו עכשיו

• קו התמיכה "נפש אחת"

  תמיכה נפשית, סיוע והכוונה, ללא עלות ובעילום שם. פתוח לנכים, למבקשי הכרה, למשוחררי צה"ל, משטרה, שב"ס ויחידות ביטחון, גם בלי הכרה, ולבני משפחה. נט"ל מפעילה את הקו. זה לא מוקד בירוקרטי.

  24/7, כולל חגים

  *8944

  מקור: אגף השיקום – קו התמיכה נפש אחת (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · אגף השיקום – עדכונים (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · כל זכות – הכרה בנכות לחיילי חובה ומילואים (2025-06-11) · ודאות גבוהה

• צוות "מתן" (התערבות במשבר)

  אנשי מקצוע בעבודה סוציאלית ובפסיכולוגיה שמגיעים תוך שעתיים, בכל הארץ, 24/7, רק בהסכמה. לנכים ולמי שבתהליך הכרה. אין מספר ישיר לצוות: מפעילים אותו דרך ‎*8944, דרך מוקד האגף ‎*8150 או דרך המחוז. מענה נקודתי שלא מחליף טיפול קבוע.

  24/7

  *8944

  מקור: אגף השיקום – צוות מתן (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · אגף השיקום – קו התמיכה נפש אחת וצוות התערבות במשבר (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ודאות גבוהה

• נט"ל

  קו סיוע נפשי לנפגעי טראומה ממלחמה ומטרור, חיילים ואזרחים, ולבני משפחה. הפנייה אנונימית. אפשר גם בצ'אט באתר נט"ל, בימים א' עד ה', 16:00 עד 24:00. באתרי ביטוח לאומי ואגף השיקום מופיע גם המספר 1-800-363-363. נט"ל היא גם אחד המכונים בהסדר ל־12 המפגשים של פצועי חרבות ברזל (מגיל 18).

  24/7

  *3362

  מקור: נט"ל – אתר הארגון (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · אגף השיקום – טיפול נפשי לפצועי מלחמת התקומה (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · אגף השיקום – מענים למי שטרם הגישו (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · נט"ל – קו הסיוע של נט"ל (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · נט"ל – צור קשר (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ביטוח לאומי – קו סיוע ייעודי לנפגעי פוסט טראומה (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ודאות גבוהה

  לפני שמסתמכים: באתר נט"ל עצמו מופיע רק ‎*3362. לא אומת שהמספר 1-800-363-363 עדיין פעיל.

• ער"ן (עזרה ראשונה נפשית)

  עזרה ראשונה נפשית לכולם, בעילום שם ובחינם. בטלפון 1201 עונים 24/7. בוואטסאפ ובצ'אט באתר: כל יום, 8:00 עד 2:00 בלילה. ב־SMS למספר 052-9993544: כל יום, 8:00 עד חצות. בערוצים הכתובים אפשר לשוחח פעם אחת ביום.

  24/7

  1201וואטסאפ

  מקור: ער"ן – אתר הארגון (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · אגף השיקום – מענים למי שטרם הגישו (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · ער"ן – עזרה נפשית אונליין (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ער"ן – אודות (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ודאות גבוהה

• סה"ר (תמיכה נפשית ברשת)

  תמיכה נפשית ברשת, בעילום שם ובחינם, בצ'אט באתר ובוואטסאפ. אין קו קולי. מי שעונים הם מתנדבים, לא אנשי טיפול. יש ערוץ נפרד לאנשי כוחות ביטחון והצלה ולבני משפחותיהם, ויש גם אפליקציה בשם Talkit.

  א' עד ה', 16:00 עד 03:00; ו', שבת וערבי חג, 18:00 עד 00:00 (במקומות אחרים באתר כתוב 24/7)

  וואטסאפלאתר

  מקור: סה"ר – אתר הארגון (נקרא 9.11.2026) (2026-11-09) · סה"ר – מקשיבים לך (נקרא 9.11.2026) (2026-11) · ודאות בינונית

  לפני שמסתמכים: באתר סה"ר כתובות שעות מוגבלות, אבל במקומות אחרים באתר כתוב 24/7. לא ברור מה נכון.